▲每個人都想要擁有光滑家常食?潔淨的美肌。(圖/達志/示意圖)

國際中心/綜合報導

每個人都想要擁有光滑潔淨的肌膚,但卻總是事與願違,最近天氣變化大、空氣品質差,也使得皮膚乾癢、出油、長痘痘的情況變得嚴重,這該怎麼辦?國外生活知識網站《Lifehack》文章教大家如何用16個小技巧「保持光滑美肌」,保養品也不是擦越多越好喔!

1. 做瑜珈

鍛鍊瑜珈時必須專注調節呼吸,而透過呼吸就可以排出體內可能訂桌會危害皮膚的有害毒素。

中國菜?圖片2. 多走樓梯

走樓梯是有氧運動,可以促進心臟運送血液的循環速東湖餐廳率,不只可幫助皮膚毒素排除,也能有效減低身心壓力。

3. 準備保護肌中國菜?網膚的商品

天氣會對肌膚造成極大影響,因此必須隨時準備好保護肌膚的商品。空氣乾燥時注意保濕、潮濕時注意深簡單下廚層清潔。最重要的是,一定要做好防曬!

4. 去角質

5. 並好吃食物餐廳預約用溫和方式清洗

▲用溫和不刺激的方式去角質、清潔才不會傷害皮膚。(圖/達志/示意圖)

6. 根據季節變換保養品,至少半年更新一次

7. 小黃瓜敷臉真的有效!

冰涼的小黃瓜可以消除眼袋浮腫、改善循環,讓皮膚狀況變好。

▲小黃瓜。(圖/取自Librestock)

8. 不要使用過期商品

9. 睡前一定要卸妝

10. 少吃垃圾食物

▲油炸食物會使皮膚容易出油、長痘痘。(圖/達志/示桃園美食餐廳意圖)

11. 吃大量水果和蔬菜補充吃七碗年菜維生素和礦物質

12. 攝取2017年菜訂購足夠水分

13. 少喝酒

14. 不要擠痘痘!

15. ?a href="https://goo.gl/HVfpcl">台北年菜鞍杨^髮綁起來

就算你睡前一定會洗澡、洗頭,頭髮依舊是油和其他髒東西的來源,晚上壓著頭髮睡可能就是使皮膚過敏、發紅的原因。睡前把你的長髮綁起來,不只可以保護皮膚,也能使你的頭髮不打結。

▲不綁頭髮睡會讓頭髮上的油性物質和髒東西沾到臉上,讓肌膚受傷害。(圖/達志/示意圖)

16. 保持枕頭的清潔(至少每週清潔枕頭套一次)

合理汽車 借 錢幫助你快速領現

推薦台中借錢管道過件率高的方法

台中快速借錢成功低利借款的方法

高雄 機車 借 錢能給你利息最低安全最高的方案

告訴你保單 借款 額度一定要注意的事


57EFD325469C2651
文章標籤
創作者介紹

bjxpnd1j的部落格

bjxpnd1j 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()